ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ

Follow us

Epaper

9.8 C
Chandigarh
More
    Home ਜੀਵਨ-ਜਾਚ ਘਰ-ਪਰਿਵਾਰ

    ਘਰ-ਪਰਿਵਾਰ

    ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਚੈਲੇਂਜ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਣ...

    ਠੰਢ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਦਰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

    ਠੰਢ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਦਰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ| ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਦਰਦਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਬੱਚੇ, ਨੌਜਵਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਵਿਚ ਆਮ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ| ਬਰਫਬਾਰੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਨੋ-ਟਾਈਮ ਦੌਰਾਨ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ, ਸਲਿੱਪ ਹੋ...

    ਠੰਢ ਤੋਂ ਏਦਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

    ਠੰਢ ਤੋਂ ਏਦਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ ਠੰਢ ਅਤੇ ਸੀਤ ਹਵਾਵਾਂ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਢੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਕੜੇਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਠੰਢੀ ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਨਾ...

    ਦਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣ ਫਿੱਟ

    ਦਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਲਦੀ: ਹਲਦੀ ਭਾਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪਕਵਾਨ ...

    ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

    ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰਦੀ ਜਿੱਥੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ’ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਬਣ...

    ਸਾਵਧਾਨ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਵਰਕ ਵਾਲੀ ਮਠਿਆਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ

    ਸਾਵਧਾਨ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਵਰਕ ਵਾਲੀ ਮਠਿਆਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਵਰਕ ਚਾਂਦੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਬਹੁਤ ਬਰੀਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਾਜੂ ਕਤਲੀ, ਵੇਸਣ ਬਰਫੀ, ਬੰਗਾਲੀ ਮਠਿਆਈ ਆਦਿ ’ਤੇ ਇਹ ਵਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਆਓ! ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਚਾਂ...

    ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹੀਟਰਾਂ ਤੇ ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਦੀ

    ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹੀਟਰਾਂ ਤੇ ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਦੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੀਟਰ-ਅੰਗੀਠੀਆਂ, ਬਲੋਅਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਂਡੇ, ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧੁੰਦ ਪੈਣ ...

    ਬੱਚਿਆਂ’ਚ ਸਾਹਿਤਕ ਰੁਚੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ?

    ਬੱਚਿਆਂ’ਚ ਸਾਹਿਤਕ ਰੁਚੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ? ਸਾਹਿਤ, (ਸਾ+ਹਿਤ) ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਉਹ ਰਚਨਾ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਰਚੀ ਜਾਵੇ ਓਹੀ ਅਸਲ ਸਾਹਿਤ ਅਖਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਹਿਤ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵੰਨਗੀਆਂ ਹਨ:- ਗਦ ਅਤੇ ਪਦ। ਗਦ ਅਧੀਨ ਸਾਡਾ ਵਾਰਤਕ ਸਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦ ਅਧੀਨ...

    ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਪੇਪਰ ’ਚ ਖਾਣਾ ਲਪੇਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

    ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਪੇਪਰ ’ਚ ਖਾਣਾ ਲਪੇਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਾਦੇਖੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਨੁੱਖ ਕੋਲ ਪੈਸਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਉਵੇਂ-ਉਵੇਂ ਹੀ ਪੰਜਾਬੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਅੱਜ ਦਾ ਮਨੁੱਖ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ...

    ਕੀ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ?

    ਕੀ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ? ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਗੱਲ-ਗੱਲ ’ਤੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਥੱਪੜ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਦੰਦੀ ਵੱਢਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਖਿਡੌਣੇ ਤੋੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਨੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੰੁਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਉਦੋ...

    ਅੱਖਾਂ ਅਨਮੋਲ ਨੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ

    ਅੱਖਾਂ ਅਨਮੋਲ ਨੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਦੂਜਾ ਵੀਰਵਾਰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ‘ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਿਵਸ’ ਵਜੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਕੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅੱਖਾ...

    ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

    ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੈਲਫ-ਕੇਅਰ (ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜ਼ੂਦਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ’ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ...

    ਵੇਸਣ ਦੀ ਭੁਰਜੀ

    ਵੇਸਣ ਦੀ ਭੁਰਜੀ ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਵੇਸਣ, 1 ਚਮਚ ਅਲਸੀ ਪਾਊਡਰ, 2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ, 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ, 1 ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, 1 ਬਰੀਕ ਕੱਟੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚਾ, 1 ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, 2 ਬਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, 1/4 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, 1 ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ- ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੇਲ ਤ...

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਪਿੱਜਾ ਸੈਂਡਵਿਚ

    ਪਿੱਜਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ: ਪਿੱਜਾ ਬੇਸ: 2, ਟਮਾਟਰ: 2, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ: 1, ਪਨੀਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਹਰਾ ਧਨੀਆ: 2-3 ਚਮਚ, ਫਰੈਂਚ ਬੀਨਸ: 6-7, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ: 1/4 ਚਮਚ, ਨਮਕ: ਅੱਧਾ ਚਮਚ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ: 1-2 ਬਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ, ਲੌਂਗ ਤੇਲ: 1 ਚਮਚ। ਤਰੀਕਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਭਰਨ ਲ...

    ਹੁਣ ਆਨਲਾਈਨ ਖਾਣਾ ਮੰਗਵਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿੰਗਾ

    ਆਨਲਾਈਨ ਖਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿੰਗਾ? (ਏਜੰਸੀ) ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ । ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਜੀਐਸਟੀ ਕੌਂਸਿਲ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਬੈਠਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਨਲਾਈਨ ਫੂਡ ਡਿਲੀਵਰੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ’ਚ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੂਤਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਐਪਸ ਦਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 5 ਫੀਸਦੀ ਜੀਐਸਟੀ ਦੇ ਦਾਇੇਰੇ ’...

    ਸੋਇਆ ਚਾਪ

    ਸਮੱਗਰੀ: ਚਾਰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਚਾਪ ਸਿਟਕਸ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ), ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ), ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਅਦਰਕ, (ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ), ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ 5 ਕਲੀਆਂ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ), ਦੋ ਹਰੀ ਮਿਰਚ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ), ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਦੋ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ, ਅੱਧਾ...

    ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ

    ਸਮੱਗਰੀ: 1/2 ਕੱਪ ਗਾੜ੍ਹਾ ਦਹੀਂ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ, ਟਮਾਰਟ, 1 ਆਲੂ (ਉੱਬਲਿਆ), 1 ਕੱਪ ਹਰਾ ਧਨੀਆ, 1 ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, ਮੱਖਣ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਤਰੀਕਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਚੌਰਸ ਟੁਕੜਿਆਂ ’ਚ ਕੱਟ ਲਓ ਹੁਣ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮੋਟੇ ਚੌਰ...

    ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰੋਗ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

    ਹਰ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਦਾ ਬੱਚਾ ਨਸ਼ੱਈ ਨਾ ਬਣੇ। ਪਰ ਭੋਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹ ਪਿਲਾ ਕੇ ਜੰਮਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਸ਼ੇ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਨੇ ਅੱਜ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਕੜ ’ਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੀ ਮਹਿਮਾਨ-ਨਿ...

    ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ

    ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤਮਈ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤਮਈ...

    ਓਟਸ ਤੇ ਦਲੀਆ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

    ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਛੋਲਿਆਂ, ਚਾਵਲ, ਜਵੀ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਕੀੜੀਆਂ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਕੁਝ ਹੈਰਾ...

    ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

    ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਾਲ 2021 ਵਿਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਕ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ‘ਫੂਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ: ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਸਥ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੁਵਾ ਨਵੀਨਤਾ’ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤ...

    ਆਓ! ਜਾਣੀਏ ਕੁਝ ਮੌਸਮੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ

    ਆਓ! ਜਾਣੀਏ ਕੁਝ ਮੌਸਮੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅੱਜ ਆਪਾਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਮੌਸਮ ਮੁਤਾਬਿਕ ਜੋ ਫਲ਼, ਜਿਵੇਂ ਕੌੜ ਤੁੰਮਾ, ਜਾਮਨ, ਨਿੰਮ ਨਮੋਲ਼ੀ ਆਮ ਹੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਾਂ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਆਮ ਘਰਾਂ ’ਚ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਾਂ ਬੱਸ...

    ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ’ਚ ਰਹੀਏ, ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ’ਚ ਰਹਿਣ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰੀਏ

    ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ’ਚ ਰਹੀਏ, ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ’ਚ ਰਹਿਣ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰੀਏ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਤਾਂ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਝ ਵੀ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਸਾਬਣ ਨਾ...

    ਆਧੁਨਿਕ ਤੇ ਪੁਰਾਤਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ’ਚ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਕੇ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦੈ

    ਆਧੁਨਿਕ ਤੇ ਪੁਰਾਤਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ’ਚ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਕੇ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦੈ ਹੁਣ ਦੇ ਨਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਨਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੇ ਢੰਗ-ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਲੇਕਿਨ ਇਨਸਾਨ ਅਜੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ’...

    ਪਨੀਰ ਬਰਫ਼ੀ

    ਪਨੀਰ ਬਰਫ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਪਨੀਰ ਤੇ 8 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲੇ ਹੋਏ, 2 ਸਲਾਈਸ ਸਫੇਦ ਬ੍ਰੈਡ, 3/4 ਕੱਪ ਸ਼ੱਕਰ, 6 ਹਰੀਆਂ ਇਲਾਇਚੀਆਂ ਪੀਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ, 1/4 ਕੱਪ ਸਲਾਈਸ ਬਦਾਮ, 1/2 ਚਮਚ ਬਟਰ (ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਸ ਕਰਨ ਲਈ) ਤਰੀਕਾ: ਪਨੀਰ ਬਰਫੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਨੂੰ 278 ਡਿਗਰੀ ’ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਹੀਟ ਕ...