ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ

Follow us

Epaper

32.8 C
Chandigarh
More

    ਸੂਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

    ਸੂਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸੂਜੀ (Semolina) ਦਾ ਕੜਾਹ ਅਤੇ ਪੂੜੀ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਜ਼ਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਜੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਆਓ! ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੂਜ...

    ਅਸ਼ਾਂਤ ਬਾਲ ਮਨ ’ਚ ਵੀ ਝਾਕੋ

    ਅਸ਼ਾਂਤ ਬਾਲ ਮਨ ’ਚ ਵੀ ਝਾਕੋ ਬਾਲ ਮਨ ਬੜਾ ਹੀ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਕੱਚੀ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗਾ ਜਿਸ ਸ਼ਕਲ ’ਚ ਘੜਾਂਗੇ, ਇਹ ਬਣਦਾ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਹੋ-ਜਿਹਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ...

     ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ‘ਠੰਢ’ ਲੱਗਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ

     ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ‘ਠੰਢ’ ਲੱਗਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਛਿੱਕਾਂ, ਜ਼ੁੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਦਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਠੰਢ ਵਿੱ...

    ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ

    ਐਮਐਸਜੀ ਟਿਪਸ : ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਨੂੰ ਕੈਮਿਲਾ ਸਾਈਨੇਸਿਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ:- -ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ...
    Sanghara in Food

    ਖਾਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਘਾੜੇ

    ਖਾਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਘਾੜੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਭੋਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਨੋਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ...
    Chilgoza

    ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ

    ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਅਨਮੋਲ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ਼ ਇੱਕ ਕਿੱਲੋ ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਖਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ 70 ਸਾਲ ਤੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦ...
    Guava

    ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ, ਅਮਰੂਦ

    ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ, ਅਮਰੂਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਨਾਂਅ ਸੁਣ ਕੇ ਸਭ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਰੇਕ ਫਲ ਕਈ-ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਇਬਰ ਤੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁ...

    ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ‘ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੀਓ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਓ

    MSG Tips | ਐਮਐਸਜੀ ਟਿਪਸ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਨਾ ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੇ ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ 'ਚ ਅੱਜ ਆਮ ਇਨਸਾਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ...

    ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹੀਟਰਾਂ/ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਦੀ

    ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹੀਟਰਾਂ/ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਦੀ ਠੰਢ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੀਟਰ-ਅੰਗੀਠੀਆਂ, ਬਲੋਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਂਡੇ, ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧੁੰਦ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਬਾ...

    ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ

    ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ MSG Tips | ਐਮਐਸਜੀ ਟਿਪਸ ਅੱਖਾਂ ਰੱਬ ਦੀ ਉਹ ਨੇਮਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਹ ਅਨਮੋਲ ਅੰਗ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਕੰਮ-ਧੰਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਬਿਲ ਤਾਂ ਹਾਂ ਹੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕ...
    Peda

    Make and Eat: Peda | ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਪੇੜਾ

    Make and Eat: Peda | ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਪੇੜਾ ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ, 400 ਗ੍ਰਾਮ ਕੰਡੈਸਡ ਮਿਲਕ, ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ, 1/4 ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘਿਓ ਪੱਘਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਪਿਸਤਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ। ਤਰੀਕਾ: ਘਰੇ ਦੁੱਧ ਪੇੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬਾਊਲ ਲਵਾਂਗੇ ਉਸ ਵਿਚ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੰਡੈਸਡ...

    ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ

    MSG Tips | ਐੱਮਐੱਸਜੀ ਟਿਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਛਾਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁ...

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਭਰਵਾਂ ਪਰਵਲ

    ਚਾਰ ਜਣਿਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ: ਪਰਵਲ: 300 ਗ੍ਰਾਮ (10-12) ਤੇਲ: ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਹਿੰਗ: ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਜ਼ੀਰਾ: ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਰੀ ਮਿਰਚ: 2-3 (ਬਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ) ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ: ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਪਾਊਡਰ: 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ: ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਅਮਚੂ...

    ਦੀਵਿਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਹੋ ਜਾਓ ਤਿਆਰ

    ਦੀਵਿਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਹੋ ਜਾਓ ਤਿਆਰ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਛੇਤੀ ਹੀ ਦੀਵਾਲੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਸ਼ਹਿਰਾਂ 'ਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਵੱਚਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ  ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅੱਜ-ਕੱ...
    Pimples

    ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਿੰਪਲਸ ਦਾ ਸਫਾਇਆ

    ਐੱਮਐੱਸਜੀ ਟਿਪਸ ਬਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ 'ਚ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਰਿਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਆਈ-ਲਾਈ...

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ (ਰਹੁ) ਦੀ ਖੀਰ

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ (ਰਹੁ) ਦੀ ਖੀਰ ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਲੀਟਰ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲ਼, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੇਵੇ। ਤਰੀਕਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੌਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ ਹੁਣ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ 'ਚ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਉੱਬਲਣ ਲ...

    ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧ

    Mehndi relationship with beauty ਇੰਜ ਲਾਓ ਮਹਿੰਦੀ  ਮਹਿੰਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਰੀਕ ਚੂਰਨ ਬਣਾਓ ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਬਰੀਕ ਚੂਰਨ (ਪਾਊਡਰ) ਬਜ਼ਾਰ 'ਚ ਤਿਆਰ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਮਲਮਲ ਦੇ ਬਰੀਕ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਛਾਣ ਲਓ। Mehndi relationship with beauty  ਨਿ...

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : (Gobi keema) ਗੋਭੀ ਕੀਮਾ

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : (Gobi keema) ਗੋਭੀ ਕੀਮਾ ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕਿੱਲੋ ਫੁੱਲਗੋਭੀ, ਅੱਧਾ ਕਿੱਲੋ ਮਟਰ, 250 ਗ੍ਰਾਮ ਟਮਾਟਰ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਲ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਇੰਚ ਟੁਕੜਾ ਸਾਬਤ ਦਾਲਚੀਨੀ, 6-7 ਲੌਂਗ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਸਾਬਤ ਧਨੀਆ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰਾ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ...

    ਘਰੇ ਬਣਾਓ, ਸਭ ਨੂੰ ਖੁਆਓ | ਕੇਸਰ ਪੇਠਾ

    ਘਰੇ ਬਣਾਓ, ਸਭ ਨੂੰ ਖੁਆਓ | ਕੇਸਰ ਪੇਠਾ ਸਮੱਗਰੀ: ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਅੱਧਾ ਕੱਪ, ਕ੍ਰੀਮ ਅੱਧਾ ਕੱਪ, ਖੰਡ 4 ਚਮਚ, ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ 2, ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਪਿਸਤਾ  ਅੱਧਾ ਚਮਚ, ਕੇਸਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ। ਤਰੀਕਾ: ਦੁੱਧ 'ਚ ਕੇਸਰ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਕੜਾਹੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦ...

    ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਰੱਖੋ ਤੰਦਰੁਸਤ

    MSG Tips | ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਰੱਖੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੂਬਸੂਰਤੀ 'ਚ ਚਾਰ ਚੰਨ੍ਹ ਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਉੱਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਝੜ ...
    Chili cheese

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ | ਚਿੱਲੀ ਪਨੀਰ

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ | ਚਿੱਲੀ ਪਨੀਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਪਨੀਰ: 300 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ: 1 (ਮੀਡੀਅਮ ਸਾਈਜ਼ ਵਿਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ) ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ: 1 (ਮੀਡੀਅਮ ਸਾਈਜ਼ ਵਿਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ) ਕਾਰਨ ਫਲੋਰ: 3-4 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਟਮਾਟੋ ਸੌਸ: 1/4 ਕੱਪ ਓਲਿਵ ਆਇਲ: 1/4 ਕੱਪ ਸਿਰਕਾ: 1-2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸੌਸ: 1-2 ਛੋਟੇ ਚਮ...

    ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਿੱਜਾ ਸੈਂਡਵਿਚ

    ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਿੱਜਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਚਾਰ ਜਣਿਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ: ਪਿੱਜਾ ਬੇਸ: 2 ਟਮਾਟਰ: 2 ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ: 1 ਪਨੀਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰਾ ਧਨੀਆ: 2-3 ਚਮਚ ਫਰੈਂਚ ਬੀਨਸ: 6-7 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ: 1/4 ਚਮਚ ਨਮਕ: ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਰੀ ਮਿਰਚ: 1-2 ਬਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲੌਂਗ ਤੇਲ: 1 ਚਮਚ ਤਰੀਕਾ: ਸ...

    ਨੁਸਖ਼ਾ : ਟਾਈਫਾਈਡ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਕਾਰੀ

    ਨੁਸਖ਼ਾ : ਟਾਈਫਾਈਡ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਚੂਰਨ ਇੱਕ ਚੂੰਢੀ (ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ) ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਟਾਈਫਾਈਡ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਸੰਕਰਾਮਕ ਰੋਗਾਂ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਦਾ ਚੂਰਨ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤ...

    ਸਾਲ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

    ਡਾ. ਐਮਐਸਜੀ ਦੇ ਟਿਪਸ : ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਜਾਂਚ (Regular eye examination) ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਕੁਝ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਕੁਝ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸਗੋਂ ਚੁਲੀ 'ਚ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਭਰੋ ਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਸ 'ਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਕਲਾਕਵਾਈਜ਼ ਤੇ ਐਂਟੀ ਕਲਾਕਵਾ...
    Breadcrumbs

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : (Breadcrumbs) ਰੋਟੀ ਦੇ ਲੱਡੂ

    ਬਣਾਓ ਤੇ ਖਾਓ : (Breadcrumbs) ਰੋਟੀ ਦੇ ਲੱਡੂ ਸਮੱਗਰੀ: 2 ਕੱਪ ਆਟਾ, ਡੇਢ ਕੱਪ ਗੁੜ, 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਘਿਓ ਮੂਣ ਲਈ, ਆਟਾ ਗੁੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਬਾਦਾਮ ਟੁਕੜਾ, ਦੇਸੀ ਘਿਓ (ਰੋਟੀ ਤਲਣ ਲਈ), ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਦੁੱਧ। ਤਰੀਕਾ: ਆਟੇ 'ਚ 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਘਿਓ ਪਿਘਲਾ ਕੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ...